家族旅をしました。旅と双極性障害（双極症）は相性が良い〜

家族で一泊の旅をしました！

家族旅。。

数年前、双極２型障害が再発し、心身とも最低の状態だったころ、絶望に絶望を重ねた末の、最後の絶望が、ああ、もう、家族での旅ができない、もし将来、家族旅というものがあったとしても、そこに自分の姿はないのだな、ということでした。

それは自分に身体的な障害が出ているとの（おそらく）妄想を起点とした、悲観だったのですが、事実を起点として考えても、とても強い不調だったゆえ、同じ悲観にたどり着いていただろうと思います。

・・まあ、不調が著しい時って、このまま治らないだろうと、思いがちですよね。それがうつ状態の特徴でもあるのでしょうし。。

今回、旅の話がでたとき、体調的には行ける状態でしたが、新型コロナへの恐れがあるため、実際に自分が行く気になるとは思いませんでした。でも、、、問題を回避する方ばかり優先していると、いつまでたっても楽しい人生にはならない気もして・・・

自分の、あれこれ気になる性分を、緩めたい・無くしたい気持ちもありましたが、それはなにか、自分を尊重していない気がする。かと言って優先してばかりいると、行動を狭め、周囲との軋轢も増える。

長年持っている課題が再燃。どーしたものかと、旅の案を機に、知人に相談したり、神田橋先生に相談したりしました。

普遍的な答を得るには至らず（神田橋先生の返答は、「難しいね、工夫してね」みたいなものでした）、でも、ヒントを得て、自分がオッケーできる範囲（条件）を家族に言葉で伝えてみたところ、家族がその条件に合った交通手段や宿を、一緒に見つけてくれました。

そして迎えた、電車と温泉旅館の旅。

💞楽しかったです！💞

生きていて良かったよと、絶望の中にいた当時の私に伝えてあげたいです。

支えてくれた、支えてくれている、知人たち、家族、医師、そしてこうして生きがいの場をくれている読者の方にも、感謝です☆

双極タイプの私には旅って合ってるよなと、改めて感じた、二日間でした

🚃🚃

「ETV特集 敏感くんの夏」Eテレ 木曜午前０時（水曜深夜）

テレビ番組のお知らせです。

「ETV特集　敏感くんたちの夏」

Eテレ　2020/9/10 午前０時（9/9深夜）

「とても敏感で繊細な子どもたち、HSC（Highly Sensitive Child）の夏を見つめる。北海道に暮らす中学生の元気くんは人の悲しみや苦しみなどの感情にとても強く共感し、自分のことのように受け止める。毎日ひどく疲れてしまい、教室に入ることもなかなかできず悩んでいる。この夏、HSCの子どもたちが仲間と出会い、敏感さとの付き合い方を一緒に学びながら、自分の生きる道を見つけていくまでの物語。」

(NHKの公式サイトより）



面白そうですね〜

HSCという用語があるのですね。初めて知りました。

HSP（Highly Sensitive Person）の方は、以前から知っていましたが、近年やたら耳目にするようになりましたね。商売っけ強く参入している発信者の方も増えているように感じますが・・・そういう方の本などは、HSP当事者と半ば自認する私にとっては、まさに「ひどく疲れる」一冊になっておりまする。。

新型コロナウイルスの感染を防ごうとする人々の言動を見ていると、自分がコロナ以前に諸々の感染性微生物や邪悪な気配というものに対してそうだった姿と同じになっているなと感じることが多くあります。

見ていて、敏感、というのも、社会との関係の中で現れる特徴であり、また、他者との比較において認識される相対的な特徴でもあるのだろうなと、再認識。

HSPという「名札」が広まったことで、生きやすくなる面（人）がある一方で、自分をHSPと規定してより窮屈になった面（人）もあるだろうなと、思います。

知識は生きやすくなる方向で、活かしたいですね☕

双極性障害（双極症）と気象（台風、気圧、雨、風、地震）

大きな台風が来ています。

前にやっていたブログ「あ、ひらおよぎ」でアクセスが多かった記事の一つは、うつ病や躁うつ病の症状と気象の関係についての思いを書いたものでした。

大きな台風が近づいている時は、不穏な気分がします。夢見が悪かったり、寝起きの気分がグルグルだったり。めまいや立ちくらみ、耳鳴り、息苦しさ。強い眠気。

夜中に原因の分からない不調に陥り、朝になって、大きな地震が国内や近隣の国で起きていたことを知ったりもします。

双極性障害を発病するより前も、心身の状態が気象に影響されることは当然ありました。でも、発病してからの方が、それも、それなりに病気との付き合いが長くなってからの方が、より影響されやすくなったように思います。

それは、自分の安定度が減った、過敏になった、という見方もできるのですが、別の方向から見れば、自然そのものである体が、本来そうであった、気象を含む地球環境との一体性を、取り戻したとも言えるのではないかと思います。

・・と書いていたら、ひどく眠くなってきました💤

躁うつタイプの人は、晴れたら元気になり野山を駆け巡り、獲物を仕留め、恋をして、天気が悪ければ寝ぐらにこもりじっと動かずうとうとし続けエネルギー温存、という、原始時代においては環境によく適合した、それ故に、長い時代を生き残ってきた人、なのでしょうね🐗


今も台風によるものであろう心身の状態のアップダウンがあり不快ですが、人や家屋が被害にあうのに比べたら、我慢できるレベルです。

予報が外れて、風雨がさほど激しくならず、被害も恐怖もなく通り過ぎてゆくことを祈ります🌴



（👇入手したけれど開いていません。。備えをしておかなければと思うのですが。。）

コメント投稿の設定を変更しました

広告が自動表示されないことから、この「Blogger」というブログサービスを使っています。

Googleが提供しているサイトのためでしょう、コメントを投稿する人についての設定が、「Googleアカウントのユーザー」限定になっていたことに、先ほど気付きました。

ブログを再開した動機の一つは、前にやっていた「あ、ひらおよぎ」というブログで、コメントを下さる方々との交流が楽しかったから、でした。

誰でも投稿できるように変更しましたので、ご活用ください👭

トップサイトに、コメントの新着情報も掲示させたいのですが、、、

前のときは簡単に設定できたその方法が、どうも分かりません。。

使い勝手がよく、アクセスも多い、今っぽいサイトに引っ越す手もあるのでしょうが、、

当面、試行錯誤してみます🖥⌨️